仕事の悩み

怒られて落ち込んでませんか?怒られたことをプラスにする方法!!

いらっしゃいませ!相談喫茶のマスターです!

今回は怒られたり叱られたりして落ち込んでしまっているあなたに向けて

マスターの考えをお話ししたいです。

マスターの話を聞いたら嫌な仕事が昨日よりも少しでも楽になりますよ!

コーヒーを用意してゆっくり相談喫茶を楽しんでいってくださいね!

マスター

いらっしゃいませ!!

怒られると叱られる?

あなたは怒ると叱るの違いわかりますか?

似ていますが実は違うんです。

  • 怒る→感情に相手にぶつけること
  • 叱る→相手をより良い方向に指導する

まぁ、こんなニュアンスです!

つまり怒られるということは相手に感情を一方的にぶつけられることで

叱られるというのはあなたの為になるように指導してくれている

ということです!

マスター少人数ですが部下がいて指導もさせてもらっています!

アルバイト

マスターはどっちなの?

怒る派?叱る派?

マスター

うーん。どっちかー

マスターは叱ってる?怒ってる?

マスターの職場にOさんって人がいるのですが

Oさんは年上で社歴も10年以上の先輩なんですが立場上は部下というやりにくい関係性なんです。

前に何回か叱ったことがあるんです。マスター的には年上の方なので敬語を使って話をしたのですが

後日他のスタッフかから

「Oさんがマスターに理不尽に怒られた!って愚痴ってたよ!」

自分は叱ったつもりですがOさんは怒られた!と思っていました。

これは自分も反省しなければならないな!と思いました。自分の話し方にも問題があったんだと思います。

なので叱られたか怒られたかは相手の捉え方なんです!

しかし、叱られようが怒られようがデメリットはありますよね!笑

看板犬

マスターは理不尽だ!

デメリットしかないでしょう!?

怒られたと思っている人はデメリットしかないですよね!

  • 1日の気分が悪くなる・落ち込む
  • 自信がなくなる
  • 仕事が嫌になる・・・etc

怒られると本当にいいことなしです。

自分もよく上司に叱られるのでよくわかります。

でも考え方によってはメリットはあります!

先に怒られたことをプラスにする方法を言ってメリットは後で解説しましょう!

結論!!自分の中で変換させよう!

プラスにする方法は

怒られた!を叱られた!に自分の中で変換する!

マスターはこうしてきました!

怒られると叱られるの違いを頭にしっかりと入れておき

叱られたに変換して相手は自分に為を思って言ってくれているんだと思うのです!

そうすれば少しは素直に相手の言葉が聞けるようになります。

少し古臭い考えなのかもしれないですが、最終的に自分の為になります!

まずメリットを考える

自分を見つめ直すことができる!

自分の行動の問題点がどこなのかを振り返る機会です。

誰に何も言われなければ自分から振り返って問題点を探す人少ないですよね!

人として成長できるチャンスです!

次に振り返ることによって失敗談・問題点の貯金ができます!

失敗が増えることによって対処の仕方の知識も増えていきます!

そうすれば経験を積むごとにミスが減り効率の良い仕事ができ仕事が楽になります。

仕事面で成長できるチャンスです!

具体的にするべきこと

叱られているときに、まずは相手が何を伝えようとしているのかを理解しましょう。

この場面で 怒られてるわーと不機嫌になってしまっては成長はありません。

自分の問題点を見つけれるように意識するんです!

問題点さえ分かればあとは自分の行動を振り返り改善を考え行動に移す!

簡単言ってはいますがいきなりできません!ただ頭の片隅に入れておくか置かないかでは成長スピードは変わってきます。

少し成長した自分

あなたがしっかりと行動に移していると成長している自分に気がつく思います。

1つ1つの行動に意味を持つことによって以前よりミスなく無駄なく効率の良い仕事ができるようになります。

そして、上司は自分の指導によって成長してくれた部下を見て可愛くなり今まで以上にあなたを助けてくれるようになると思います。

余裕ができることによって周りを助けれるようになり、助けてもらった人は次はあなたを助けてくれます。

そう言った相乗効果も得られます!

まとめ

怒られて落ち込んでませんか?
怒られたことをプラスにする方法!!の話をしましたが少しづつやれることを実行していきましょう。

偉そうにマスター話してきましたがマスターも上司としても未熟者です。

エリート会社員ではないので一般レベルのアドバイスかもしれませんがみんながみんなレベルの高い話を求めているとは思いませんのでマスターなりの考えを話させてもらいました。

意識して怒られた!をしかられた!に変換しましょう!

叱ってくれるのはあなたを思っているからです!忘れないでください!

本日もご来店ありがとうがざいました!

あとがき

マスター何か実績があるわけないですし、心理カウンセラーでもありません!

ただ普通の平凡な自分の経験を皆さんに伝えて少しでも皆さんの日々の生活が楽になればいいかな?という考えでやってます!

一般レベルの回答でよろしければコメント・DMなどでご相談ください。料金などは発生しませんので!笑

でもブログ始めてから心理学に興味持ってきました!

本でも買ってきて今度レビューにも挑戦しようと思います!

素直にいうとマスターかなりコメントとDM欲しがってます!笑

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